Il pallone può essere di vari tipi ma di solito è un pallone da pallavolo più leggero.

Ci sono due squadre il cui numero di giocatori è uguale.

Il campo da gioco deve essere diviso in due parti uguali. In fondo ai due campi ci deve essere un campo più piccolo per la prigione. Il campo dovrebbe essere rettangolare con la base di 15m circa, l’altezza di 20m circa e la prigione di 3x7m circa.

La palla prigioniera è un gioco di movimento che si gioca in due squadre.

L’arbitro lancia la palla e il giocatore più lesto delle due squadre la prende. Il giocatore, lanciando la palla, tenta di colpire i giocatori avversari ma deve stare attento a non invadere il campo avversario.

Se un giocatore colpisce uno dell’altra squadra il giocatore colpito deve andare nella prigione degli avversari e per liberarsi deve colpire un giocatore della squadra avversaria: se ci riesce, ritorna con i suoi compagni e nel suo campo, altrimenti resta in prigione.

Scopo (obbiettivo): colpire con la palla tutti i giocatori della squadra avversaria fino a mandarli tutti in prigione.